{"id":5464,"date":"2021-12-11T13:44:10","date_gmt":"2021-12-11T13:44:10","guid":{"rendered":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/?p=5464"},"modified":"2023-08-14T16:38:03","modified_gmt":"2023-08-14T16:38:03","slug":"por-que-son-buenos-los-frutos-secos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/noticias\/nutrientes\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 son buenos los frutos secos?"},"content":{"rendered":"

Almendras, avellanas, nueces, nueces de macadamia, nueces de Brasil, pistachos, anacardos, casta\u00f1as, pi\u00f1ones o cacahuetes. Existe una larga lista de frutos secos<\/a> y, aunque a menudo se han demonizado por su elevado contenido cal\u00f3rico, estos alimentos son muy saludables para tu salud<\/strong>. En el siguiente post te explicamos los beneficios de los frutos secos, cu\u00e1l es la cantidad recomendada que deber\u00edas comer y la principal diferencia con la fruta seca.<\/p>\n

6 beneficios de los frutos secos<\/strong><\/h2>\n

Estamos seguros que cuando leas todas las propiedades beneficiosas de los frutos secos, los incorporar\u00e1s en tu dieta si a\u00fan no lo has hecho. \u00a1Atento!<\/p>\n

    \n
  1. Alto contenido en prote\u00ednas<\/strong>: los frutos secos son una gran fuente de prote\u00edna vegetal, especialmente las almendras y las nueces que aportan entre 20-25 g de prote\u00edna por cada 100g.<\/li>\n
  2. Grasas saludables: <\/strong>concretamente \u00e1cidos grasos monoinsatutados y poliinsaturados que tienen un papel protector a nivel cardiovascular, para la diabetes y determinados tipos de c\u00e1ncer.<\/li>\n
  3. Fuente de minerales: <\/strong>especialmente calcio -un pu\u00f1ado de fruta seca aporta entre 28 y 70 mg- y magnesio.<\/li>\n
  4. Vitaminas:<\/strong> fuente de vitamina E, que es un gran antioxidante, y vitamina del grupo B como la vitamina B9.<\/li>\n
  5. Rica en antioxidantes:<\/strong> que ayudan a mantener tus c\u00e9lulas j\u00f3venes.<\/li>\n
  6. Fuente de fibra: <\/strong>Aproximadamente te aporta entre 6 y 7 g de fibra por cada 100 g. La fibra te ayuda a regular tu tr\u00e1nsito intestinal y a cuidar tu microbiota<\/a>.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u00bfEngordan los frutos secos?<\/strong><\/h2>\n

    Se trata de una pregunta muy habitual, pues a menudo, los frutos secos se consideran un alimento muy cal\u00f3rico, ya que 100 g aportan entre 550-650 de kcal<\/strong>. De todos modos, si nos referimos a la cantidad diaria recomendada que son, aproximadamente, 35 g, hablamos de unas 160 kcal<\/strong>, por lo tanto, en el contexto de una dieta saludable, los frutos secos no engordan. Asimismo, las grasas que tienen estos alimentos son cardiosaludables<\/strong> y contribuyen a un envejecimiento saludable.<\/p>\n

    \u00bfCu\u00e1l es la cantidad de frutos secos que debes consumir?<\/strong><\/h3>\n

    Como te hemos indicado anteriormente, se recomiendan entre 3 y 7 raciones, de unos 35 g, de frutos secos a la semana<\/strong> y la mejor forma de consumirlos son crudos o ligeramente tostados, pero sin sal.<\/p>\n

    Cualquier hora del d\u00eda es buena para comer este alimento tan saludable, sin embargo, si nos tenemos que decantar son ideales para comer con un yogur por la ma\u00f1ana, un pu\u00f1ado a media ma\u00f1ana o para merendar<\/strong>. Eso no quiere decir que no los puedas comer durante la comida o la cena en una ensalada o con un carpaccio <\/em>de calabac\u00edn o picados encima de un pescado al horno. \u00bfTe animas a preparar alguna de estas recetas?<\/p>\n

    \u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre fruta seca y fruto seco?<\/strong><\/h2>\n

    La fruta seca o deshidratada es aquella fruta fresca<\/strong>, ya sean manzanas, higos, pl\u00e1tanos, cocos, ciruelas, etc. que ha sido sometida a un proceso de deshidrataci\u00f3n<\/strong> o, lo que es lo mismo, se ha reducido su contenido en agua. En cambio, los frutos secos son frutos de un \u00e1rbol que no han pasado por ning\u00fan proceso de transformaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Almendras, avellanas, nueces, nueces de macadamia, nueces de Brasil, pistachos, anacardos, casta\u00f1as, pi\u00f1ones o cacahuetes. Existe una larga lista de frutos secos y, aunque a menudo se han demonizado por su elevado contenido cal\u00f3rico, estos alimentos son muy saludables para tu salud. En el siguiente post te explicamos los beneficios de los frutos secos, cu\u00e1l […]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":5465,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[274,53,54],"tags":[],"class_list":["post-5464","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-nutrientes","category-propiedades"],"acf":{"show_in_app":true},"yoast_head":"\nDescubre los beneficios de los frutos secos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfSab\u00edas que los frutos secos tienen muchos beneficios para tu salud? En este art\u00edculo te lo contamos y tambi\u00e9n la mejor manera de incorporarlos en tu dieta.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/noticias\/nutrientes\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Descubre los beneficios de los frutos secos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfSab\u00edas que los frutos secos tienen muchos beneficios para tu salud? En este art\u00edculo te lo contamos y tambi\u00e9n la mejor manera de incorporarlos en tu dieta.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/noticias\/nutrientes\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ametller Origen\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-11T13:44:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-14T16:38:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/fruita_seca-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1201\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ametller Origen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ametller Origen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/es\\\/noticias\\\/nutrientes\\\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/es\\\/noticias\\\/nutrientes\\\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ametller Origen\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/07838bbfabcd45e323ce472857f37262\"},\"headline\":\"\u00bfPor qu\u00e9 son buenos los frutos secos?\",\"datePublished\":\"2021-12-11T13:44:10+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-14T16:38:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/es\\\/noticias\\\/nutrientes\\\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\\\/\"},\"wordCount\":529,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/es\\\/noticias\\\/nutrientes\\\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/fruita_seca-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Noticias\",\"Nutrientes\",\"Propiedades\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/es\\\/noticias\\\/nutrientes\\\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/es\\\/noticias\\\/nutrientes\\\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/es\\\/noticias\\\/nutrientes\\\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\\\/\",\"name\":\"Descubre los beneficios de los frutos secos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/es\\\/noticias\\\/nutrientes\\\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/es\\\/noticias\\\/nutrientes\\\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/fruita_seca-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-12-11T13:44:10+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-14T16:38:03+00:00\",\"description\":\"\u00bfSab\u00edas que los frutos secos tienen muchos beneficios para tu salud? En este art\u00edculo te lo contamos y tambi\u00e9n la mejor manera de incorporarlos en tu dieta.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/es\\\/noticias\\\/nutrientes\\\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/es\\\/noticias\\\/nutrientes\\\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/es\\\/noticias\\\/nutrientes\\\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/fruita_seca-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/fruita_seca-1.jpg\",\"width\":1201,\"height\":720},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/es\\\/noticias\\\/nutrientes\\\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inici\",\"item\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfPor qu\u00e9 son buenos los frutos secos?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/\",\"name\":\"Ametller Origen\",\"description\":\"Pensa com menges, menja com penses\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/#organization\",\"name\":\"Ametller Origen\",\"url\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/Favicon.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/Favicon.svg\",\"caption\":\"Ametller Origen\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/07838bbfabcd45e323ce472857f37262\",\"name\":\"Ametller Origen\",\"url\":\"https:\\\/\\\/corp.ametllerorigen.com\\\/es\\\/author\\\/ametllerorigen\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Descubre los beneficios de los frutos secos","description":"\u00bfSab\u00edas que los frutos secos tienen muchos beneficios para tu salud? En este art\u00edculo te lo contamos y tambi\u00e9n la mejor manera de incorporarlos en tu dieta.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/noticias\/nutrientes\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Descubre los beneficios de los frutos secos","og_description":"\u00bfSab\u00edas que los frutos secos tienen muchos beneficios para tu salud? En este art\u00edculo te lo contamos y tambi\u00e9n la mejor manera de incorporarlos en tu dieta.","og_url":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/noticias\/nutrientes\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\/","og_site_name":"Ametller Origen","article_published_time":"2021-12-11T13:44:10+00:00","article_modified_time":"2023-08-14T16:38:03+00:00","og_image":[{"width":1201,"height":720,"url":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/fruita_seca-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ametller Origen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Ametller Origen","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/noticias\/nutrientes\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/noticias\/nutrientes\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\/"},"author":{"name":"Ametller Origen","@id":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/#\/schema\/person\/07838bbfabcd45e323ce472857f37262"},"headline":"\u00bfPor qu\u00e9 son buenos los frutos secos?","datePublished":"2021-12-11T13:44:10+00:00","dateModified":"2023-08-14T16:38:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/noticias\/nutrientes\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\/"},"wordCount":529,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/noticias\/nutrientes\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/fruita_seca-1.jpg","articleSection":["Noticias","Nutrientes","Propiedades"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/noticias\/nutrientes\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/noticias\/nutrientes\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\/","url":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/noticias\/nutrientes\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\/","name":"Descubre los beneficios de los frutos secos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/noticias\/nutrientes\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/noticias\/nutrientes\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/fruita_seca-1.jpg","datePublished":"2021-12-11T13:44:10+00:00","dateModified":"2023-08-14T16:38:03+00:00","description":"\u00bfSab\u00edas que los frutos secos tienen muchos beneficios para tu salud? En este art\u00edculo te lo contamos y tambi\u00e9n la mejor manera de incorporarlos en tu dieta.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/noticias\/nutrientes\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/noticias\/nutrientes\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/noticias\/nutrientes\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\/#primaryimage","url":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/fruita_seca-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/fruita_seca-1.jpg","width":1201,"height":720},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/noticias\/nutrientes\/por-que-son-buenos-los-frutos-secos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inici","item":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfPor qu\u00e9 son buenos los frutos secos?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/#website","url":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/","name":"Ametller Origen","description":"Pensa com menges, menja com penses","publisher":{"@id":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/#organization","name":"Ametller Origen","url":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Favicon.svg","contentUrl":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Favicon.svg","caption":"Ametller Origen"},"image":{"@id":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/#\/schema\/person\/07838bbfabcd45e323ce472857f37262","name":"Ametller Origen","url":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/author\/ametllerorigen\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5464","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5464"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5464\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11224,"href":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5464\/revisions\/11224"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5465"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5464"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5464"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5464"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}