{"id":9224,"date":"2023-01-22T11:21:29","date_gmt":"2023-01-22T11:21:29","guid":{"rendered":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/?p=9224"},"modified":"2023-01-25T15:18:01","modified_gmt":"2023-01-25T15:18:01","slug":"por-que-debes-tomar-un-zumo-de-pomelo-al-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/corp.ametllerorigen.com\/es\/noticias\/por-que-debes-tomar-un-zumo-de-pomelo-al-dia\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 debes tomar un zumo de pomelo al d\u00eda?"},"content":{"rendered":"<p>Si te preguntamos cu\u00e1les son las frutas que forman parte del grupo de los c\u00edtricos, lo m\u00e1s seguro es que nos digas la naranja, la mandarina y el lim\u00f3n. De todos modos, <strong>existe otra fruta igual de saludable y deliciosa, pero menos conocida; estamos hablando <a href=\"https:\/\/www.ametllerorigen.com\/es\/fruta\/naranjas-y-citricos\">del pomelo<\/a><\/strong>. En el siguiente post te contamos todo lo que debes saber sobre esta variedad y por qu\u00e9 deber\u00edas incorporarlo en tu dieta.<\/p>\n<h2><strong>\u00a1Di s\u00ed al zumo de pomelo!<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Esta fruta es ideal para preparar un zumo, ya sea para desayunar o para merendar<\/strong>. Y es que si bien es cierto que estamos habituados al zumo de naranja, el pomelo es una opci\u00f3n igual de saludable y buena. A continuaci\u00f3n, \u00a1te contamos los beneficios de tomar un zumo al d\u00eda!<\/p>\n<h2><strong>\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de este c\u00edtrico?<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Bajo contenido cal\u00f3rico:<\/strong> el agua es el principal componente de este c\u00edtrico, por lo que tiene un aporte cal\u00f3rico muy bajo.<\/li>\n<li><strong>Fuente de vitamina C:<\/strong> posee un elevado contenido de esta vitamina, igual que las <a href=\"https:\/\/www.ametllerorigen.com\/es\/blog\/mandarina-de-hoja-la-mas-dulce-y-con-mas-chispa\">mandarinas<\/a> y las naranjas. Para que te hagas una idea, el aporte de vitamina C de un pomelo supera en un 20 mg la cantidad diaria recomendada de esta vitamina.<\/li>\n<li><strong>Betacarotenos y licopeno:<\/strong> sobre todo en el pomelo de pulpa rosada. Estos pigmentos son antioxidantes, es decir, protegen tus c\u00e9lulas del envejecimiento prematuro.<\/li>\n<li><strong>Potasio:<\/strong> encontramos en peque\u00f1as cantidades este mineral, que es muy bueno para los m\u00fasculos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En resumen el zumo de pomelo <strong>es antioxidante, muy bajo en calor\u00edas, ayuda a combatir los resfriados, cuida tus m\u00fasculos y es una gran fuente de vitaminas y minerales<\/strong>. \u00bfQu\u00e9 te parece? \u00bfTe sumas a los que beben un zumo de pomelo al d\u00eda?<\/p>\n<p>Esta fruta <strong>no contiene demasiada fibra, aunque la poquita que tiene se encuentra en la parte blanca entre la corteza y la pulpa<\/strong>.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo es el pomelo y c\u00f3mo se diferencia de una naranja?<\/strong><\/h2>\n<p>Para que te hagas una idea, <strong>un pomelo es muy parecido a una naranja: redondo, con gruesa piel de color naranja, <\/strong>pero con <strong>algunos toques anaranjados, ros\u00e1ceos<\/strong> y hasta un poco <strong>rojizos<\/strong>. De <strong>sabor dulce o \u00e1cido<\/strong>, seg\u00fan la variedad, tiene <strong>la pulpa jugosa y carnosa, y puede ser de color amarillo p\u00e1lido hasta rojo intenso<\/strong>.<\/p>\n<p>Existen distintas variedades de pomelo, pero generalmente se agrupan en dos familias:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Blancos y comunes<\/strong>: con pulpa de color amarillo<\/li>\n<li><strong>Pigmentados:<\/strong> con pulpa de color rosa o roja<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo diferenciar un pomelo de una naranja?<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Tama\u00f1o: <\/strong>el pomelo es, dentro del grupo de los c\u00edtricos, la fruta m\u00e1s grande.<\/li>\n<li><strong>Color de la piel: <\/strong>la piel del pomelo no es tan anaranjada como la de la naranja, sino que puede tener tonalidades ros\u00e1ceas.<\/li>\n<li><strong>Color de la pulpa: <\/strong>el pomelo, normalmente, es rojo o amarillo clarito, mientras que la naranja, como bien indica su nombre es de color naranja.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Finalmente, ahora que ya sabes las diferencias entre ambas frutas perfectamente, debes saber <strong>cu\u00e1l es el truco definitivo para escoger un buen pomelo<\/strong>, es decir que est\u00e9 maduro y en su punto \u00f3ptimo de sabor. La clave est\u00e1 en <strong>el peso: como m\u00e1s pese, m\u00e1s bueno ser\u00e1, pues indica que el pomelo tiene mucho jugo en su interior<\/strong>.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>En tu tienda habitual Ametller Origen y en la tienda online encontrar\u00e1s <a href=\"https:\/\/www.ametllerorigen.com\/es\/fruta\/naranjas-y-citricos\">los mejores pomelos as\u00ed como c\u00edtricos<\/a>. \u00a1Vis\u00edtanos!<\/strong><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si te preguntamos cu\u00e1les son las frutas que forman parte del grupo de los c\u00edtricos, lo m\u00e1s seguro es que nos digas la naranja, la mandarina y el lim\u00f3n. De todos modos, existe otra fruta igual de saludable y deliciosa, pero menos conocida; estamos hablando del pomelo. 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