
Dinar/Sopar
Amanida tèbia de bledes i melva amb ou poché
Fàcil
Menys de 30 minuts
2
Ingredients
- 200 g de bledes fresques
- 3 c. soperes de cigronets cuits
- Lloms de melva en conseva
- 1 ou
- Sal
- Pebre negre
- Oli d'oliva verge extra
Elaboració
- 1. Renta bé les bledes i trosseja-les. Reserva les fulles per un costat i la tija per l’altra.
- 2. A continuació, posa aigua a bullir i afegeix primer les tiges trossejades i cou-les 2 minuts i mig.
- 3. Un cop passat el temps, incorpora-hi les fulles trossejades i cuina-ho tot 1 minut i mig més.
- 4. Un cop cuites, escorre-les molt bé i posa-les en un plat. Afegeix els cigrons cuits i els lloms de melva per sobre.
- 5. Torna a bullir aigua en una olla amb un raig de vinagre i, just abans que bulli afegeix un ou. Apaga el foc i deixa que es cogui durant 3 minuts.
- 6. Un cop llest, col·loca’l coronant el plat de bledes. Salpebre al gust i posa-hi un raig d’oli d’oliva.