Almuerzo/Merienda
Overnight de avena
Fácil
Més d'una hora
1
Ingredientes
- 1 taza de bebida vegetal
- 1 puñado de canela
- 1 cucharita de miel
- 1 puñado de frambuesa
- 1 c. sopera de semillas de chia
- 1/2 taza de copos de avena
- 1 puñado de fruta seca (topping)
- 1 c. sopera de crema de cacahuete
- 1 puñado de frutada cortada (topping)
Elaboración
- 1. En un bote de cristal añade la avena, el líquido que quieras lo suficiente para cubrir algo más de un dedo por encima de la avena, las semillas de chía y la canela. Remuévelo bien y déjalo reposar en la nevera toda la noche.
- 2. Por la mañana, puedes añadir plátano cortado, frutas rojas, frutos secos, miel…